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白领必知的秋季养生保健知识(2)
2022-11-18

5、多食含铁丰富的食品。

若出现贫血症状,则应立即补铁补血,因为贫血可能会让你精力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力,建议多食用含有铁质食品,如鸡肉、鱼、蛋类等。